どきどき☆

今日は、自由ヶ丘での初ヨガレッスン！

朝から雨がパラついてて、ん〜微妙なお天気。

波子をお姑さんのお店に預けて・・・

いざ、出発〜

仲良しのTさんも早くから集まってくれて、

今日は５名のママさんとヨガレッスン。

７ヶ月の妊婦さん、股関節にトラブルのある方もいて

無理させないように声を掛けるので精一杯でした(^^;)

参加して下さった皆さん、ありがとうございました！

そして、前からやってみたかったアロマヨガ？

さっそく実行しちゃいました。

精油は、レモングラスとゼラニウム。

以前、何度かアロマを使った集まりに参加したことがあるんですが、

部屋中が精油のいい香りに包まれて、まさに至福のひととき。

アロマ効果なんでしょうか・・心も体も凄〜くさっぱりするんですよね。

帰り道、スキップ♪したくなるくらい足取り軽やかだったのを覚えてる（笑）

たっくさん呼吸をするヨガだから、ね。
相乗効果に期待です！
次回は何の精油にしようかな〜♪

そしてそして、子供達。

ハイハイの子、よちよちの子、幼稚園生など色々でしたが

みんな頑張ってママ達を待っててくれましたね〜。

ママヨギーニの最初の頃を思い出して、ドアストッパー用に

新聞紙を持って行きました(笑)、脱走防止に。

今回は出番がありませんでしたね〜。

そして、このヨガ教室の提案者であり、メンバーを集めて下さったＮさん

　本当にありがとうございます。

お子さんの体調があまり良くなくて、

最後まで参加できず残念でしたね・・(T_T)

次回、７月にはゆっくり、じっくり一緒にヨガしましょー☆

子連れヨガサークル 〜mama yogini〜

そういえばお知らせしていなかった(笑)

子連れヨガサークル

「mama yogini」（ママヨギーニ）を紹介します。

子連れでもヨガしたいね！と、友達のYukaさんと作った

　このサークル、気が付いたら・・今年で４年目になります。

　その間に妊娠と出産もしている私。

波子を妊娠してからも、臨月までサークルでヨガ。

もちろん、安産でしたよ☆

産後は生後２ヶ月から一緒にサークルへ〜（笑）

私にとってとっても大切な場所なのです(*^_^*)

というわけで、７月の日程をお知らせします。

１日（金）

６日（水）

１２日（火）

１５日（金）

１９日（火）

２２日（金）

２６日（火）

　　　　　　　　　　　　場所　しあわせプラザ　２階和室

　　　　　　　　　　　　時間　１０時半〜１２時まで

　　　　　　　　　　　　参加費　一回７００円

　　　　　　　　　　　　持ち物　ヨガマット又はバスタオル、

　　　　　　　　　　　　　　　　フェイスタオル、飲み物（水分補給）

　　　　　　　　　　　　　　　　子供の遊び慣れたおもちゃ、おやつ等

　　　　　　　　　　　　対象　子育て中のお母さん。もちろん子連れじゃなくてもOK！

　　　　　　　　　参加人数などによって、急遽お休みになることもあります。

　　　　　　　　　申し込みなしでも参加可能ですが、前もって連絡して頂けると助かり

　　　　　　　　　ます。よろしくお願いします。

                                        　　お申し込み、お問い合わせはこちら。

                                         　　yogadda@gmail.com

☆ヨガ教室のお知らせ☆

町内のママ友さんからの嬉しい依頼☆

ヨガ教室、新しく始めます！

只今、メンバー募集中です。

　　　　　　　　　　　日時　６月２７日（月）１０時半〜１２時まで

　

　　　　　　　　　　　場所　自由ヶ丘町民会館　ドリームプラザ ２階会議室

　　　　　　　　　　　持ち物　ヨガマット又はバスタオル、

　　　　　　　　　　　　　　　フェイスタオル、飲み物（水分補給）

　　　　　　　　　　　対象　今回は女性限定とします。

　　　　　　　　　　　　　　お子さんと一緒に参加できます。子供達が遊べるよう、

　　　　　　　　　　　　　　会館のおもちゃを用意しておきますが、各自お子さんの

　　　　　　　　　　　　　　遊び慣れたおもちゃを持参されると良いと思います。

　　　　　　　　　　　参加費　一回７００円

ヨガでこころとからだをリラックス。

からだを動かすと、元気と自信がわいてくる・・かも☆

お申し込み、お問い合わせはこちらまで。

yogadda@gmail.com

I am Happy,I am Good

今朝、久しぶりにまた強い揺れ・・。

私と子供達は、朝食を食べていました。

すぐおさまるよ〜と呑気に納豆ごはんを食べていたら

あれ・・揺れ方がかわった！？

やれやれと、とりあえずテーブルの下に潜り込む。

隣りの部屋からお姑さんが「大丈夫〜？」と起きてきた。

なんでも、携帯の地震メールが鳴ったらしい。

震源は岩手県沖で、青森市は震度４。

揺れがおさまって「よし！大丈夫だ。ごはんの続き〜♪」と思ったら

海男が「地震怖い〜、やだ〜」とぐずりだした。

あらら、また思い出してしまったのね・・。

しぶしぶ、保育園に向かう海男。

車に乗り込むと「わいぐるじー聴きたい！」と。

「わいぐるじー」→「I am Happy〜」をかけると笑顔になる海男達。

以前、八戸のMiki先生の親子ヨガに参加したときにみんなで踊って、

それからの大ファンなのよね。

シンプルでステキな曲☆

「I am Happy,I am Good〜」

「私は幸せ、私は良い子。」

聴いてるとほのぼのと幸せな気持ちになるのです。

CDに一緒に入ってる「satanama」も大好き。

実は、我が家の歯みがきsong♪

そんなこんなで、すっかり気分が晴れた海男は

無事に元気に登園することができました〜。

二日前にＣＤをプレゼントしてくれたヨガ仲間のひとみさん、

ありがとう(*^_^*)

花火

今日は本当にいーお天気でした。

夕方、夫が早めに帰宅。

「海男を迎えに行ってこようか？」と。

お願いして、夫は波子とふたりで仲良く保育園へ〜。

園の畑の水やりが気になりつつも・・のんびり夕飯の支度。

帰ってきた海男は台所に直行！

いつもは帰りの車で、おにぎりやらパンやらを食べてるから

今日は特に腹ぺこなんだよね〜。

でも、天気がいーからまだまだ遊ぶ。

海男は自転車♪

波子は三輪車♪

いっぱ遊んでおかわりしまくりの海男。

あー、またお腹がぽんぽこりんだよ(>_<)

ご飯の後は、今年初の花火〜☆

はりきって火をつけたけど・・なかなかつかない。

もしやしけてる！？とも思ったけど・・

大丈夫。ばっちりでした。

海男も波子も、きゃーきゃーはしゃいで楽しんでいました。

もう少しで７月。

今年はどんな夏になるのかなー。

楽しみ、楽しみ♪