９月のママヨギーニ

子連れヨガサークル『ママヨギーニ』をやっています。
青森市のしあわせプラザにて、毎週水曜日と月２回金曜日（変更あり）
午前10時半〜12時まで。
２階の和室で行っています。

『子連れで気軽にヨガを楽しみたい！』
そんな思いのママ達が集まって、ヨガを楽しんでいます。
みんな子連れだから気兼ねしないで参加してくださいね。
もちろん、子連れじゃなくても参加OKです。

バスタオル（又はヨガマット）、タオル、飲み物、お子さんの遊び慣れたおもちゃやおやつ類をお持ちくださいね。

参加のお申し込みは、こちらまで↓

yogadda@gmail.com

日時など、変更があった場合お知らせいたします。
なお、初回の方は無料で体験もできます！！


では、９月の日程をどうぞ〜♪

９月2日（金）

6日（火）

14日（水）

20日（火）

28日（水）

30日（金）


お気軽にいらしてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ

奈良さん再び！

奈良裕之さんのイベントに行ってきました。

奈良さんとは七月に札幌でお会いした以来です。
しかも今回は朝〜夜まで奈良さん三昧。
まさに、しっぽり音に浸った一日でした♬
まず午前中、朝10時〜ドリームプラザにて
『サイレントセッション』
〜ボディワークや呼吸法、瞑想、音に浸るワークショップ〜

前回、6月のサイレントセッションの時はスピリット・キャッチャーにすっかり泣かされましたが（笑）。
あれはあれで良かった！消化不良だった自分の…奥の奥の感情に気づくことができたから(*^o^*)

今回は…しっかりと音に身を委ねられ味わうことが出来ました。
体と心、魂と。それぞれを個々に感じて。
瞑想のせいか、目を閉じていたせいか…終わったあとは生まれ変わったようにスッキリ爽やか☆不思議です。

以前、トラタカ瞑想をした時の感覚にも似ていたように思います。
『ヨガニドラ』
〜ヨガの眠りという意味。
意識は目覚めていながらも、深いリラクゼーションを味わう。
いわば寝ながら瞑想。夢の世界。深い眠りの世界に身を委ねつつも、意識は目覚めているという状態。
言葉はなんとなく聴こえていて、でも肉体が完全に重力に委ねられた状態で動けないほどリラックスした状態〜

多分、『ヨガニドラ』だったんでしょう。
まさにこんな感じでした。

参加されたみなさん、感想がみんな違って面白い！
渦が見えた方、龍が見えた方、伊勢神宮に飛んで行った方…などなど。
（怪しい団体ではありませんよ、くれぐれも。 笑）


夜は、おひさまフリースペースにて『カレーの会とコンサート。』
奈良さんの作るベジカレー、これがまた美味しい！！
野菜と果物、豆腐にこんにゃく。ぶつ切りでごろっと入ってます。
豆腐！？こんにゃく！？と思うのですが…以外に合うんですよ♡
甘口と辛口2種類あって、子供達もおかわり続出で大人気なのです。

みんなにカレーをよそってくれる奈良さん。








うちのはらぺこ大将海男は、ペロリと二杯たいらげました。
みんなで食べるカレーは最高だね〜。

食べ終わり、18時半からコンサートの始まり！









夕暮れの部屋の中、子供達もいい感じに和んでいます。

うちの海男は奈良さんに興味深々。
最初は食い入るように演奏を見ていました。が、ずるすけ三昧の5歳時は黙って聴いているはずもなく…奈良さんは上手に海男達をかまいながら、遊びながら楽しい演奏を聴かせてくれたのでした☆さすがです。

終わったあとは楽器を開放して、和やかに交流。









子供達に大人気。スピリット・キャッチャー。








『奈良さん描いて〜』とボディペイントで盛り上がる！


















海男は全身にヘビやら恐竜やら。顔はタイガーだそうな。
帰ってから、お風呂でながすのを残念がっていた海男。
気持ちはわかるけど。どこにもいけないぜ、兄さん（笑）。

大人も子供も、楽しく素敵な一日でした☆

企画人ゆかさん、おつかれさま(*^o^*)ありがとう。

おひさまヨガ

今日は、おひさまYOGAでした。

おひさまフリースペースは、いつ来てもほんわか気持ちのいい空間。



窓の外から聞こえる雨の音を聴きながら…今日はリラックスヨガ。
いつも参加してくれているOさんとSさん。
何となく少しお疲れのようにみえたので…（実は私も）
『ゆる〜っとゆるめて吐き出す』をテーマにやってみましたよ☆



完全呼吸法の練習。肺全体を意識して思いきり吸って、思いきり吐く。
これが難しい(/ _ ; )やってみると、思っている以上に吸えない、吐けないで自分の呼吸の浅さに驚くことも。

最後に、照氣法で目から沢山『氣』を取り込んで〜口から吐き出す。疲れた目がホッとゆるんで、元気になります。

『氣』という言葉。元気、病気、やる気、気力、気合い、気楽…など『氣』のつく言葉は沢山ありますよね。
ヨガを学んでいると、この『氣』という言葉によく出くわします。
私がよく感じるのが、場所の氣。
たぶん誰でも無意識的に感じるものだと思うのですが。
子供の頃から、結構そういう感覚的なもので好き嫌いを決めていたようにも思います。人も場所も。

おひさまフリースペースでヨガをしていると、よく感覚的に『気持ちいいなー』と思う瞬間があって、シャバ・アサナ（くつろぎのポーズ）のときは眠ってしまいそうになったりで〜（笑）
おひさまが沢山入る明るいお部屋だから気持ちいいんだろうな〜と思っていたのですが…違いました。
雨降りでもイイ！！
うまく説明できないけれど、あったかいエネルギーの輪ですっぽり包まれているような…そんな感じ。

これはやっぱりこの場所の氣の巡りがいいのかな☆
もちろんおひさまのスタッフの氣、参加してるひとの氣もね！

同じ場所、人、物でもその人によって感じ方、見え方は違うもの。
だから私にとっては、きっとご縁のあるいい場所なのではないかなと思います。

おひさまフリースペースさん、これからも末長〜くよろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

お盆が過ぎれば寒くなる…！？

花火大会にねぶた、お盆も終わって…
気づいたら夜風がすかっり涼しくなっている今日この頃。

さあ、来週からまた活動しますよ〜＼(^o^)／


☆自由ヶ丘ヨガ☆
8/22(月)10時半〜12時まで
自由ヶ丘ドリームプラザ 2階会議室
参加費700円
※こちらは子連れ参加OKです。

☆おひさまヨガ☆
8/25(木)10時半から12時まで
おひさまフリースペース、（松山通信）
参加費1000円


参加を希望される方はこちらまで。↓

yogadda@gmail.com

お待ちしております♬

最近の出来事 その2

ここんとこ、ずっと暑い日が続いていましたが…
一変して今日は随分と涼しいです。

先日、家の前で水浴びてあそんでいたら…
翌日見事に海男が発熱…(/ _ ; )
遅れて波子が昨日から発熱。
我が家の子供たち、夏風邪にダウンしております。
蛇口の真水はやはり冷たかったよな…反省。
溜まった夏の疲れ（遊び疲れ）を一気に放出しております。

そんな訳で、私はヨガにも行けず子供たちとプチ引きこもりです（笑）

最近のこと。
色々な生き物が我が家に仲間入りしました！








まずは近くの『メダカ郷和国』にて、メダカ、タニシ、川エビをGET。








水草が生い茂っていて、なかなか見つけにくいです。小さいメダカばかりチョロチョロ。タニシは水槽の苔をたべてくれる働きものさん。








シオカラトンボ☆
トンボは育てられないので、バイバイ〜。










違う日に。夫のおじいちゃんちの裏山にて。
クマさんが登場しそうな森の側。いい畑が並んでいます。

アブラゼミと抜け殻をGET。波子は抜け殻が気に入った様子。







怪しい三人組。虫取りおじさんと小さいおばさん、肩をだして舐める少年…。しかし暑い暑い！








捕まえたセミを庭の木にぶら下げて鳴き声を楽しんでいたら…









セミにつられて、カマキリが登場！セミのカゴにつかまっていたのですかさず捕まえる〜♪入れ物がなくてスズムシのかごにin。狭そう。

毎日向かいの空き地でバッタやコオロギ、蝶、蛾、などを捕まえてきてはカマキリにあげてるのですが、捕食の仕方が凄い！
カマキリは意外に素早くて、獲物に狙いを定めるとユラユラ体を揺らして両手のカマで一気に捕まえます。
そしてお食事の後、カマをペロペロ舐めてキレイにするのです。
カマキリはキレイ好きって本当なのね☆

とにかくお二人さん、早く元気になっておくれ☆
梅肉エキスをなめて…頑張るぞー＼(^o^)／

波子とお墓掃除の巻

いよいよお盆ですね〜。

朝からジリジリ焦げそうな日差しでしたが、お墓の掃除にいってきました。
海男は保育園だったので、波子とふたりで。

山の麓にある我が家のお墓。のどかでいいところ。
今時期、他の霊園だと混雑してるもんですが…ここは関係なし。
それが気にいって決めたようなもので。

波子も手伝いしてくれるから、はかどります〜♪
調子良くやっていたら…やってしまいました。
バケツの水をお墓にかけた途端、強風にあおられて二人ともびしょびしょ。
しかも、井戸水だから濁っていてちょっと臭い（−＿−；）

なんとか気をとり直して、終了。

そしたら、今まで人っこひとりいなかった墓地に突然野良着のおばあちゃんが水を汲みにきました。
ドブ臭いうちら親子をみてニコニコ笑顔。
『いいお墓だね〜』『キレイにしてもらって喜んでるね〜』としみじみ語らい、ねぎらってくれました。

なんだかその言葉で癒されてしまった私達。
お世辞かもしれないけど、嬉しかった☆

なんだろ、お墓のお義父さんがそう言ってくれたような気がして(*^_^*）

BBQ

先日、ご近所の友人Tさん宅でバーベキューしました！



同じ保育園のTさん一家と、Hちゃん親子、以前青森に住んでいたFさん親子、そして海男親子。
総勢大人5人、子供8人だったのでちょっと賑やか過ぎたかも(/ _ ; )です。
ご近所の皆様ごめんなさいね。

Fさん親子、今は茨城県水戸市に住んでいます。
今回は一ヶ月程青森に滞在予定。青森を満喫しているみたいです♪
水戸市では放射能の数値が通常の4〜5倍あるそうです。
砂場や土で思いきり遊ばせてあげられないの…と話していました。

アメリカ在住のHちゃん親子は、一時的にうちらの保育園に入所していて今週末アメリカに帰っちゃいます。Hちゃんのママは放射能を測定するガイガーカウンターを持っていて、各地で測定されているそうです。
海男が初めてデレデレ顔♡になった女の子Hちゃん、また来年青森に帰ってくるの待ってるよ〜。

数値が気になる人、気にならない人、それぞれだと思いますが…小さい子供を持つ親としてはやっぱり心配！
『直ちに影響を及ぼさない…』とは震災後、何度も何度も報道できいたけど、直ちに影響を及ぼさなきゃいいのかい（ ´θ｀)ノとつっこみたくなるよ。本当に。
30年後子供達が大人になった時、どんな風になっているのだろう…。


さてさて、バーベキューの後はやっぱり花火！



すぐ近くの公園に移動して、じゃんじゃんいきます〜。
手持ち花火3袋、打ち上げ花火1袋あったのにあっという間になくなっちゃったよ。
最後は、毎度のごとく海男とH君のケンカ勃発☆
まあ、ブランコの取り合いなんですけどね。
めちゃくちゃ仲良しだけど、その分ケンカもしょっちゅう。
こんな風に切磋琢磨して？大きくなっていくんだろな〜っていつも2人を見ているよ☆

今度は、みんなでキャンプしたいなー。

ママヨギーニ☆お知らせ

お知らせ、ギリギリになってしまいました。

今週、12日（金）のママヨギーニは、諸事情により中止になりました。
参加される予定だった方、ごめんなさい。

それ以外は予定通り行われますので〜

よろしくお願いします！

yogadda家☆最近の出来事 １

毎日本当に暑いですね。
ここんとこ、全然雨降らないし…庭の草木も何となくお疲れ気味です。

あっという間に毎日が過ぎ去っていて、気づいたらもう8日…！(◎_◎;)
という感じです。最近のこと色々綴ってみます。

花火大会は私の誕生日。
浅虫にお住まいのSさん宅での、ホームパーティに行ってきました。
美味しいお料理を食べながら、ベランダから浅虫のでかい花火を間近に堪能し、子供も大人もはしゃぎつつ…楽しいひと時でした。
みなさんに、『誕生日おめでとう』なんて沢山言って貰って、何だか私の誕生パーティーのようで幸せでした♪( ´θ｀)ノ

その昔、私達は虹ヶ丘のアパートに住んでいました。
うちらは１号室でSさんは3号室。
海男を身ごもって、うちらは自由ヶ丘へ引越し…間もなくSさん一家もお引越し。
その何年後かに、自由ヶ丘のお祭りで偶然会ったこともありましたが…
そしたらまた、再会しちゃってビックリ。
しかも、Sさんの三男君とうちの海男は同い年。
Sさん一家とはきっと縁があるんだろうな〜ってしみじみ思っちゃって、ふたつ返事で遊びに行っちゃいました（笑）。

予想通りとーっても素敵なお家☆
家の中でクライミング？ボルダリング？できちゃうんですよ。いーなー。
海男と波子、うぬうぬと登っていました。うちにも作っちゃおか！？








浅虫の海でSさん旦那さんが採ってきたカラス貝。
私は初めて食べたのですが…美味しい！意外に食べやすいです。
お酒、にんにく、塩こしょう振ってチン♪お店の料理みたい。








Sさん、ありがとうございました。
最高の誕生日プレゼントです。毎年行っちゃいますよ（笑）。


そしてyogadda家、いえ私の最大のイベント…
『ねぶた祭り』。
今年は8/3〜8/5まで跳ねました。
始め二日間はねぶた仲間の友達親子と、最後はなんと一家で跳ねちゃいました！(◎_◎;)夫と出会ってから初めての出来事。こんな日が来るとは
夢にも思っていなかったよ、父ちゃん。
昔から血の気が多い性分でね。
そんな性格だから、ねぶた参加を何年も自粛していた夫。
ねぶたバカな私を毎年呆れ顔で見送っていたけれど…
海男を肩車して跳ねてる夫、間違いなく一番楽しんでいたね（笑）


大好きなねぶた囃子ですが、帰りのねぶた囃子が実は凄く好き♡
海男は『ねーぶたのどんぶりこ…』って勝手に唄ってるけど絶対違うよね（−＿−；）









まだまだ続きます♪

海男と焚き火

30日土曜日の夕方から、海男が通う保育園のキャンプへいって来ました。夫が夜遅くまで仕事だというので、今回は海男と波子と私の3人での参加です。



着いてみると、すでに沢山のテントが！！
いつもの園庭の雰囲気と違って、ワクワク〜




みんなでまき運び。
まきを組み合わせて、キャンプファイヤーを作っています。



縁台に座って夕ご飯♪我が家はおにぎり、トウモロコシ、ブルーベリー、いちご、キャベツときゅうりの塩昆布和え。
夫が居ないので、今日は子供メニュー全開です(^^;;



キャンプファイヤー点火！！風が強いから、ごんごんと凄い勢いで燃えています。子供達大興奮です！



すっかり日が沈んで…外灯の無い園庭は真っ暗です。
ランタンを置いてテーブルを囲み夕食タイム。



ひとしきり遊んだら…ホールの中で読み聞かせ会のはじまり〜。
ランタンの灯りを灯して『あらしのよるに』を聞かせてくれました。

じっくりお話を聞いている子、遊んでいる子と皆それぞれでしたが…
海男はホールに飛び込んで来た『カブト虫採取グループ』、波子は『ロールマットよじ登りチーム』で〜全然お話聞いていませんでした(￣◇￣;)

そして就寝。…表向きは（笑）
波子はスムーズに眠りの世界へ。しかし、海男は外で赤々と燃えている焚き火がどうにも気になり、全く眠る気配なし!
しょうがないので外へ一緒に連れて行く。
子供達も何人か起きていて、海男も大人の時間に突入〜。
ひたすら焚き火に枝や葉っぱをくべ続け、結局23時半まで海男は燃やし続けていた…(･_･;この焚き火好きは、私に似たのだろーかね。



そして朝。仲良しであり、ライバルのH君と仲良く頭をくっつけて寝ている海男。ふたりでおんなじ夢でも見てんのかな〜☆



朝ご飯はつば釜で炊いた玄米と、持ち寄り野菜のお味噌汁。
プラス、父兄からの差し入れで採れたてのきゅうりを頂きました！
早朝から炊事をしてくれた父母会役員のみなさん、ありがとう。
外で朝日を浴びながらの朝食はサイコーでした☆



海男も思わずニンマリです。
食べた後は、思い思い園庭で遊んで〜解散。



そうそう、この保育園には色々な動物がいるんです。
牛、馬、山羊に大根の葉っぱをおすそわけ。ガツガツいきます。
他に、うさぎ、ニワトリ、犬、アヒルなども飼っています。
子供達はそれぞれの動物が何を食べるとか…とてもよく知っていて、関心させられることがよくあります。動物とのふれあいも、生活の一部として自然になじんでいるようです。羨ましいな〜。



園庭にはこーんなおっきい山があり、冬はここをソリで滑って遊びます。



遊具も木の枝から、タイヤや鉄の輪っかが下がっていたり…
しかし、波子はストイックだなー。


竹の棒登りもできます。これ、年長さんの必須なんですよね。
海男できるかなぁ…お腹出てるしきついかも（笑）



虫も草も取り放題！！いいな〜、私も子供のとき通いたかった(*'-'*)

次回やる時は、ぜひテントを張りたいな。
みんなでホールで寝るのも楽しいですけどね。


初、保育園キャンプ無事に終了( ´ ▽ ` )ﾉ