先日の八戸でのチャリティーヨガ。
ドキドキの挑戦でしたが…
どうにか無事に終えてきました。
イベントの会場は白山台公民館。
普段から色々なイベント、集まり事で使われいるようで当日も料理教室や囲碁、音楽など様々な催しものがあったようです。
ヨガのお隣の部屋では、同じ保育園ママのともみさんが雑穀料理教室をやっていらっしゃいました！とても美味しそうな香りがしていました♪
一講座ワンコイン（¥500）で受けられるこのイベント、4講座を通しで参加される方が多かったようです。
私は二講座目を担当。
一時間早く到着できたので、奥崎先生の講座に参加してみました。
奥崎先生は私達のサークル『ママヨギーニ』の先生です。
先生の講座は修正法（アカルマ行法）でした。
普段からヨガをしていると、身体の各部分は大体整っているものですが、改めて自分の身体と向き合ってアラ探しをしてみましょう！ということです。
足の長さ、股関節の硬さ、座り癖など…やってみるとどんどん明るみになる自分の身体の癖。いずれも、ほんの少しの動きで修正できるから凄いです。私の場合は上下とも左側にやや問題あり。普段の生活動作と繋がっていますから、まずはそこを直すよう意識して生活しようかな。
奥崎先生、ありがとうございました。
そして私の講座。
8名の方が参加してくださいました。
◎指ヨガ
◎ペアハンドヒーリング
◎簡単なヨガ
50分でこの三つ。やはりちょっと時間が足りませんでした。（反省）
ペアハンドヒーリングはなるべくゆったりやって頂きたくて…
気づいたらヨガの時間が15分くらいしかなかった〜f^_^;)
でも、やっぱりペアハンドヒーリングはいいなぁ〜。
反射区への刺激によるマッサージ効果はもちろんですが、手と手の温もりによる癒し効果。これが一番感じて欲しいところ。
終わった後はすっかりリラックスして、皆さんピカピカのいい笑顔になっているんですよ☆
ただ、この瞬間を見るのが好きでやっているのだな〜（笑）と、今回のイベントで確信してきたのでした。
心も身体もゆる〜っとなってからするヨガも好き。
普段より抵抗なくスーッと入ってきてくれ、素直に自分自身の内側を感じることができるような気がします。
結局、5分弱時間をオーバーして終了。
時間配分をきちんとやらないとダメですね。
震災のチャリティーということでしたが、
参加させて頂けたこと、本当にありがたく思っています。
青森市にいると3・11の出来事は段々と薄れていってしまいがちで。
でも、大変な被害を受けた地域の多くの方々は、未だに大変な思いをされているということ。
震災後、ヨガ連盟では被災地へ支援に行っているのですが小さい子持ちの私には支援に行くことが難しく、結局実現出来なかったのでした。
その時に、ヨガ連盟で行っていた支援のひとつがこのハンドヒーリングでした。
現地に行って直接支援することは出来ないけど、青森に居ながら少しでも協力させて貰えたこと、嬉しかったです。
参加してくれた皆さん、Miki先生。
本当にありがとうございました。
当日の様子はMiki先生のブログにてどうぞ〜♪
『お気に入り』の『Be Happy♪』がMiki先生のブログです。
